Novice

Vrnitev v vrtec? Pripravite otroka na nove izzive – tudi tiste, ki jih ne vidimo. Ne pozabite na črevesno mikrobioto.

Začetek vrtca prinaša razburljive novosti, nova prijateljstva ter številne izzive. Ko otroci vstopijo v skupinska okolja, so njihova telesa izpostavljena širšemu spektru bakterij kot kadar koli prej. Ste vedeli, da je poleg zunanjih bakterij pomembno posvetiti pozornost tudi tistim, ki živijo v otrokovem telesu – še posebej črevesni mikrobioti? Proaktivna podpora z dobrimi bakterijami je preprost način za ohranjanje raznolike mikrobiote – od znotraj navzven.

Prijateljske bakterije in dojenčki. Proaktiven pristop že od rojstva

Ker izraz »prijateljske bakterije« postaja vse bolj prepoznaven, se številni starši sprašujejo, kakšno vlogo imajo ti mikroorganizmi v življenju njihovega otroka. Ta članek vam bo pomagal razumeti osnove črevesne mikrobiote v prvih mesecih življenja ter pokazal, kako lahko že od prvih dni proaktivno skrbite za črevesno zdravje svojega malčka.

Nevidno vesolje v nas. Črevesna mikrobiota – naš življenjski sopotnik

Človeško telo je dom nepredstavljivemu številu mikroorganizmov – bakterij, virusov in glivic –, ki skupaj sestavljajo našo edinstveno črevesno mikrobioto. To »nevidno vesolje« ima ključno vlogo v našem vsakdanu. Odkrijte, kako se mikrobiota razvija in kako lahko zanjo proaktivno skrbimo.

Laktostaza: vzroki in kako jo odpraviti? Alternativa dojenju in prehrani za mamo in otroka

Odkrijte učinkovite načine obvladovanja zastoja mleka (laktostaze) in si zagotovite pravilno prehrano med dojenjem. Raziščite alternative, kot so formule za dojenčke, ki jih je mogoče kombinirati z izdelki z dobrimi bakterijami za dojenčke. Klinično dokazani izdelki za podporo mikrobioti vašega otroka in vašemu dobremu počutju.

Recept za smoothie in moji koraki za podporo imunskega sistema otroka tekom jeseni in zime

Odkrijte enostaven recept za smoothie in nasvete za podporo imunskega sistema otroka tekom jeseni in zime. Ugotovite, kako uravnotežiti njihov mikrobiom črevesja s pomočjo zdrave prehrane.

Streptokoki – prijatelji ali sovražniki? Kako lahko skrb za mikrobiom pomaga vašim malčkom

Vsi si želimo, da bi naši otroci rasli in bili srečni. Eden ključnih dejavnikov, ki lahko vpliva na njihovo splošno dobro počutje, je uravnotežen mikrobiom ustne votline in grla. Mikroorganizmi, ki sestavljajo mikrobiom, so lahko koristni za celotno telo, če so v ravnovesju.

Novo leto, nova priložnost: kako podpreti svojo družino?

Začetek novega leta prinaša priložnost za sveže začetke. To je čas za nove izzive, zaobljube in priložnosti, da se osredotočimo na tisto, kar je resnično pomembno – dobro počutje naše družine. V letu 2025 bi morala biti podpora imunskemu sistemu prednostna naloga, saj igra ključno vlogo pri udobju in ravnovesju skozi vse leto.

Vesel trebušček, veseli prazniki: podpora črevesne mikrobiote vaše družine

December in še posebej božični prazniki so čas veselja, družinskih srečanj in okusne hrane. Vendar lahko vse te spremembe v prehrani pomembno vplivajo na črevesno mikrobioto, kar lahko privede do prebavnega nelagodja. Razumevanje, kako božični obroki vplivajo na zdravje vašega črevesja in črevesja vaših otrok, in spoznavanje načinov za ohranjanje ravnovesja lahko pomagata zagotoviti, da bo praznično obdobje tako prijetno kot tudi veselo.

Bližji pogled na antibiotike in mikrobiotike

Ko se začne svetovni teden ozaveščanja o protimikrobni odpornosti (AMR), se poglabljamo v zapleten odnos med antibiotiki in mikrobiotiki ter poudarjamo pomen premišljenega upravljanja tega ravnovesja.

Podpora imunskemu sistemu: vloga vitamina D in življenjskega sloga

Vaš imunski sistem deluje neprekinjeno, da vas ohranja zdrave, vendar občasno potrebuje pomoč. S premišljenimi odločitvami v vaši vsakodnevni rutini in z zagotavljanjem zadostnega vnosa ključnih hranil, kot je vitamin D, lahko podprete svoj imunski sistem in uživate v boljšem splošnem dobrem počutju. Tukaj je nekaj nasvetov, kako lahko negujete najpomembnejši obrambni sistem vašega telesa.

Dojenčkova črevesna mikrobiota od dojenja do uvajanja goste hrane

Med odločitvami, ki vas čakajo kot novopečeni starši, je med prvimi ta, ali dojenčka dojiti ali hraniti z adaptiranim mlekom. Obe možnosti imata svoje prednosti in slabosti. Na splošno pa velja, da je dojenje najboljša popotnica za življenje. V nadaljevanju si preberite, kako pomembno je dojenje za razvoj črevesne mikrobiote in zorenje imunskega sistema, kako zgodaj začeti z uvajanjem goste hrane in kakšne težave lahko pričakujete na začetku.

Antibiotiki in njihov vpliv na črevesno mikrobioto

Odkritje prvih sodobnih antibiotikov v začetku 20. stoletja je sprožilo medicinsko revolucijo, ki je prinesla nešteto koristi in rešila številna življenja, hkrati pa tudi nepričakovane izzive. Stopite z nami v svet bakterij in antibiotikov. Spoznajte, kako delujejo antibiotiki, kakšne stranske učinke imajo in kakšno vlogo ima vaša črevesna mikrobiota.

Nelagodje v črevesju pri dojenčkih: 6 nasvetov za izčrpane starše

Vaša družinica se je pred kratkim povečala, a poleg veselja in navdušenja novopečene starše čakata tudi stres in izčrpanost. Slednja se še stopnjujeta zaradi neprespanih noči, ki so lahko posledica nelagodja v črevesju vašega dojenčka. V nadaljevanju si preberite strategije za obvladovanje tega zahtevnega obdobja v družini.

Brezskrbna potovanja z mikrobiotiki: naj bo vaša črevesna flora uravnotežena

Bliža se obdobje potovanj, ki bi moralo biti eno izmed najlepših obdobij v letu. Vendar se pogosto zgodi, da to najlepše obdobje spremlja tudi stres in občasno celo prebavne težave. Potovalna driska je med najpogostejšimi prebavnimi težavami, ki vas lahko doleti med potovanjem. Na srečo obstajajo nasveti, kako se nanjo pripraviti. Preberete si jih lahko v nadaljevanju.

Ko mali trebuščki postanejo nesrečni

Ne glede na to, ali gre za vašega prvega, drugega ali tretjega otroka, je njihov prihod na svet vedno zelo velik korak. Potovanje lahko poteka gladko, lahko pa je tudi polno izzivov. Ko se dojenček sooča z nelagodjem v trebuščku, je to potovanje verjetno še bolj intenzivno. Poglejmo, kako prepoznati nelagodje v trebuščku in kakšni načini lajšanja lahko pri tem pomagajo.

Mikrobiota črevesja – majhen, a pomemben svet v vašem dojenčku

Mikroorganizmi so naši življenjski sopotniki in igrajo ključno vlogo pri splošnem počutju. V tem članku se bomo osredotočili na vlogo endogenih mikroorganizmov, ki jo imajo v življenju vašega dojenčka, in vam ponudili nekaj nasvetov za podporo razvoja črevesne mikrobiote.

5 praktičnih nasvetov za podporo prebavnega trakta vašega otroka

Čeprav trenutki sreče pogosto izvirajo iz našega okolja, je splošno dobro počutje vaših otrok tesno povezano z njihovim zdravjem. Osredotočanje na dobre navade in sprejemanje novih lahko izboljša kakovost njihovega življenja. V tem blogu vam predstavljamo tesno povezavo med črevesjem in možgani, nato pa se poglobimo še v ustvarjanje in proučevanje novih zdravih navad za otroke.

Hranljiva zimska prehrana: krepitev imunskega sistema in dopolnjevanje črevesne mikroflore

Uživanje v udobnih družinskih večerih ob kaminu, zabava na snegu, smrkanje, sezona gripe in vsakodnevni izzivi za naš imunski sistem so vse del zimskega obdobja. Kljub temu pa lahko dobro uravnotežena prehrana in zdrave navade nudijo učinkovito podporo. Raziskujte z nami in si na koncu pripravite zdrav in hranljiv prigrizek, kot majhno nagrado.

Otroček – mamica, imunost med nosečnostjo in kasneje

Nosečnost in pot do materinstva, ki se začne z njo, sta neverjetni izkušnji, polni navdušenja in nepredvidljivih sprememb. Ker se večina teh sprememb zgodi znotraj vašega telesa, postane ohranjanje uravnotežene mikrobiote v črevesju in imunskega sistema ključnega pomena. Rast novega življenja v vas v resnici ni tako enostavna.

Skrb za zdravje ustne votline se začne že v zgodnjem otroštvu

Pomembno je, da za otrokove zobe in ustno votlino skrbite že od rojstva dalje. Z zdravimi navadami boste preprečili nastanek ali zmanjšali zobno gnilobo in karies pri dojenčkih in otrocih. Z zgodnjo vzpostavitvijo rutine boste otroka že na samem začetku popeljali na pravo pot do zdravega nasmeha.