Vsi si želimo, da bi naši otroci rasli in bili srečni. Eden ključnih dejavnikov, ki lahko vpliva na njihovo splošno dobro počutje, je uravnotežen mikrobiom ustne votline in grla. Mikroorganizmi, ki sestavljajo mikrobiom, so lahko koristni za celotno telo, če so v ravnovesju.
Streptokoki so pogoste bakterije, ki živijo v naših ustih in grlu. Večina jih je neškodljivih in celo koristnih. Vendar pa so lahko nekateri tipi patogeni in prispevajo k zdravstvenim težavam.
Patogeni streptokoki so bakterije, ki povzročajo številne zdravstvene težave v dihalnih poteh, na koži ali v podkožnem tkivu, pogosto pa se širijo v skupnih prostorih, kot so šole ali delovna mesta (Regionalni zavod za javno zdravje v Pragi) https://khsstc.cz/onemocneni-vyvolana-streptokoky/.
Določen odstotek prebivalstva lahko prenaša streptokoke brez kakršnih koli simptomov. Te bakterije se širijo s kapljicami in so še posebej nevarne v otroških skupinah, zlasti v zimskih mesecih.
Ko je mikrobiom uravnotežen, pomaga vzdrževati močno imunsko obrambo in ustvarja zaščito pred škodljivimi patogeni. Če pa postane neuravnotežen – zaradi uporabe antibiotikov ali pogostih bolezni – lahko imunska obramba oslabi.
Hladni zimski meseci pogosto prinesejo neprijetne bolezni, kot so prehladi ali boleče grlo. To je čas, ko je treba posvetiti pozornost preprostim dnevnim rutinam, ki lahko igrajo ključno vlogo pri zaščiti pred temi izzivi.
Pravilna prehrana
Otrokom zagotovite raznoliko prehrano, bogato s hranili, vključno s sadjem, zelenjavo, polnozrnatimi živili in kakovostnimi beljakovinami.
Redna telesna dejavnost
Izberite šport, v katerem bodo vaši otroci uživali, bodisi na prostem ali v zaprtih prostorih. Če je mogoče, pojdite na pohode, izlete ali dolge sprehode. Telesna dejavnost je ključna za stabilnost in odpornost telesa. Če otroci niso navdušeni nad tradicionalnimi športi, poskusite z alternativami, kot so plesni tečaji.
Spalna rutina
Otroci potrebujejo dovolj spanca – 10–12 ur za mlajše otroke in približno 9 ur za starejše. Dosledna rutina je ključna za kakovosten počitek.
Pravilna higiena
Poskrbite, da si otroci redno umivajo roke, pokrijejo usta ob kašljanju in se izogibajo deljenju pijače ali hrane z drugimi, še posebej v šolah ali vrtcih. Uporabljajte nežne higienske izdelke in omejite uporabo razkužil, ki lahko odstranijo tudi koristne bakterije. Naučite jih, da pretirana uporaba razkužil lahko poruši ravnovesje mikrobioma.
Ali ste vedeli, da se 80 % imunskih celic nahaja v prebavnem sistemu? Ustna votlina in grlo pa prav tako igrata ključno vlogo v obrambnih mehanizmih telesa kot „vrata“ v naše telo.
Limosilactobacillus reuteri DSM 17938 in Limosilactobacillus reuteri ATCC PTA 5289 sta mikrobiotična seva, ki uravnavata mikrobiom ustne votline in grla. V kombinaciji z vitaminom D3, ki prispeva k normalnemu delovanju imunskega sistema.
Če imate doma novorojenčka, vam zanj svetujemo uporabo mikrobiotičnih kapljics sevoma Limosilactobacillus reuteri DSM 17938 in Limosilactobacillus reuteri ATCC. PTA 5289 . Lahko z vitaminom D3 ali pa brez vitamina D3. Pozimi vam priporočamo uporabo mikrobiotičnih kapljic z vitaminom D. Poleg dopolnjevanja mikrobioma črevesja z L. Reuteri (DSM 17938) bo vaš otrok prejel odmerek vitamina D, ki prispeva k normalni rasti in razvoju kosti ter normalnemu delovanju imunskega sistema.
Za vas so na voljo tudi druge možnosti. To so žvečljive tablete in žvečljive tablete z vitaminom D. Žvečljive tablete so primerne tudi za otroke od 3. leta starosti dalje.