Začetek novega leta prinaša priložnost za sveže začetke. To je čas za nove izzive, zaobljube in priložnosti, da se osredotočimo na tisto, kar je resnično pomembno – dobro počutje naše družine. V letu 2025 bi morala biti podpora imunskemu sistemu prednostna naloga, saj igra ključno vlogo pri udobju in ravnovesju skozi vse leto.
Osnova imunskega sistema se oblikuje že ob rojstvu. V zgodnjih letih se otrokov imunski sistem hitro razvija, pri čemer ima pomembno vlogo črevesna mikrobiota. Podpora imunskemu sistemu ni pomembna le za najmlajše, temveč je to dolgoročna zaveza skozi celotno življenje.
Imunski sistem je tesno povezan s črevesno mikrobioto. Mikroorganizmi, vključno z dobrimi bakterijami, sodelujejo pri predelavi hranil in ohranjanju ravnovesja v telesu. Za ohranjanje uravnotežene mikrobiote je pomembno omejiti uživanje alkohola, predelanih živil in drugih dejavnikov, ki lahko porušijo to občutljivo ravnovesje.
Zima predstavlja poseben izziv za imunski sistem. Za otroke je uravnotežena prehrana v kombinaciji z aktivnim življenjskim slogom ključnega pomena za ohranjanje odpornosti v hladnejših mesecih.
Pomembno je tudi, da poskrbimo za zadosten vnos vitamina D.
Vitamin D prispeva k normalnemu delovanju imunskega sistema. V zimskih mesecih je zaradi omejene sončne svetlobe njegova naravna proizvodnja zmanjšana, zato je dodajanje vitamina D pogosto priporočljivo.
Živila, kot so mastne ribe, jetra in jajčni rumenjak, so dober vir vitamina D, medtem ko fermentirana živila, kot je jogurt, prispevajo k uravnoteženi črevesni mikrobioti.
Zima je pravi čas za osredotočanje na živila, ki podpirajo ravnovesje telesa in imunski sistem. Živila, bogata z vitaminom D in omega-3-maščobnimi kislinami, lahko pripomorejo k splošnemu dobremu počutju:
Proaktivna skrb za zdravje je ključna za ohranjanje ravnovesja skozi vse leto. Nenehna podpora otrokovi črevesni mikrobioti in imunskemu sistemu lahko pripomore k boljši odpornosti. Na primer, antibiotiki, čeprav so v določenih primerih nujni, lahko porušijo ravnovesje koristnih bakterij v črevesju.
Redna uporaba mikrobiotikov je preprost način za podporo črevesne mikrobiote vašega otroka. Mikrobiotiki BioGaia so klinično preizkušeni in varni tako za otroke kot odrasle, saj zagotavljajo zanesljivo podporo za uravnavanje črevesne mikrobiote.
Pri izbiri mikrobiotika sta ključnega pomena kakovost in specifični bakterijski sevi. Sev Limosilactobacillus reuteri (DSM 17938), ki je bil klinično preizkušen v več kot 270 kliničnih študijah in je varen za uporabo že od rojstva dalje.
Niso vsi mikrobiotiki enaki – različni sevi se razlikujejo glede na specifična področja telesa (npr. ustna votlina, črevesje, koža) ter sposobnost preživetja in obstojnosti v telesu.
Začnite novo leto z vlaganjem v dobro počutje svoje družine. Podpora črevesni mikrobioti in imunskemu sistemu je preprost korak k uravnoteženi in prijetni prihodnosti. Z mikrobiotiki lahko vsak dan poskrbite za mikrobiom svoje družine.